Sportangebote
Mehrzweckhalle Weiher
Fitness & Gesundheit
Zeiten:
Montag, 15.30 – 16.30 Uhr Trainerin: Gabi Gebhard
Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr Trainerin: Hanne Emmerich
In dieser Gruppe werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Koordination geschult. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Leistungslevel geeignet sind.
Bewegt ins Alter
Zeiten:
Montags, 14.30 – 15.30 Uhr Trainerin: Gabi Gebhard
Donnerstags (Oktober bis März): 15.30 - 16.30 Uhr Trainerin: Hanne Emmerich (März bis Oktober): 18.00 - 19.00 Uhr Trainerin: Hanne Emmerich
Das Motto dieser Gruppe lautet: „Bleib fit und mach mit – körperlich und geistig“
Bodyworkout
Zeiten:
Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr Trainerin: Veronika Neu
Unser Training beinhaltet ein vielseitiges Sportangebot.
Auf unserem Trainingsplan stehen: Kräftigung, Ausdauer und jede Menge Power sowie Stretching und Entspannung.
Wir halten uns unter anderem mit Thera-Bändern, Hanteln, großen und kleine Bällen usw. fit.
Walking
Zeiten:
Montag, 18.00 Uhr ab Grillhütte Weiher - je nach Jahreszeit auch früher
Trainerin: Hanne Emmerich
Alle, die Spaß am „Gehen“ haben (mit/ohne Stöcke), sind jederzeit herzlich willkommen. Die Walkingstrecke hat eine Länge von 6 km.
Schnupperstunde
Die Teilnahme an einer Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich. Schaut doch einfach mal spontan bei unseren Sportstunden vorbei oder ruft uns gerne vorab an unter der Tel.-Nr. 07251/60918 (Hanne Emmerich, 1. Vorstand/Übungsleiterin).
Nähere Infos zu unseren Übungsleiterinnen findet ihr unter der Rubrik WIR.