Sportangebote

Mehrzweckhalle Weiher

Fitness & Gesundheit

Zeiten:
Montag, 15.30 – 16.30 Uhr                Trainerin: Gabi Gebhard
Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr         Trainerin: Hanne Emmerich

In dieser Gruppe werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Koordination geschult. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Leistungslevel geeignet sind.

Bewegt ins Alter

Zeiten:
Montags, 14.30 – 15.30 Uhr           Trainerin: Gabi Gebhard
Donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr    Trainerin: Hanne Emmerich

Das Motto dieser Gruppe lautet: „Bleib fit und mach mit – körperlich und geistig“

Bodyworkout

Zeiten:
Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr         Trainerin: Veronika Neu

Unser Training beinhaltet ein vielseitiges Sportangebot.

Auf unserem Trainingsplan stehen: Kräftigung, Ausdauer und jede Menge Power sowie Stretching und Entspannung.
Wir halten uns unter anderem mit Thera-Bändern, Hanteln, großen und kleine Bällen usw. fit.

Walking

Zeiten:
Montag, 18.00 Uhr ab Grillhütte Weiher - je nach Jahreszeit auch früher

Trainerin: Hanne Emmerich 

Alle, die Spaß am „Gehen“ haben (mit/ohne Stöcke), sind jederzeit herzlich willkommen. Die Walkingstrecke hat eine Länge von 6 km.

Schnupperstunde

Die Teilnahme an einer Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich. Schaut doch einfach mal spontan bei unseren Sportstunden vorbei oder ruft uns gerne vorab an unter der Tel.-Nr. 07251/60918 (Hanne Emmerich, 1. Vorstand/Übungsleiterin).

Nähere Infos zu unseren Übungsleiterinnen findet ihr unter der Rubrik WIR.